Чувствительная кожа - как ухаживать за ней летом

Лето - время солнца, отпусков и прогулок на свежем воздухе. Однако именно в этот период чувствительная кожа чаще всего начинает реагировать на внешние факторы покраснением, сухостью, ощущением жжения или стянутости. Даже привычный уход может перестать работать, если не учитывать сезонные особенности.

Важно понимать, что чувствительная кожа - это не отдельный тип кожи, а ее состояние. Оно может встречаться как у обладателей сухой, так и жирной или комбинированной кожи. Главная особенность такой кожи - повышенная реакция на внешние раздражители из-за ослабленного защитного барьера.

В теплое время года кожа ежедневно сталкивается сразу с несколькими стрессовыми факторами. Ультрафиолетовое излучение, высокая температура воздуха, ветер, морская вода, кондиционеры и даже частое умывание способны нарушать защитный слой кожи.

Когда кожный барьер повреждается, влага начинает быстрее испаряться, а раздражающие вещества легче проникают внутрь. Именно поэтому появляются покраснение, чувство жара, шелушение и дискомфорт.

Если чувствительная кожа уже склонна к раздражению, летом эти проявления могут становиться более выраженными.

Правильный уход летом направлен не только на увлажнение, но и на сохранение защитного барьера кожи. Именно он помогает снизить чувствительность и предотвратить развитие воспаления.

При уходе стоит придерживаться нескольких простых принципов:

• используйте мягкие очищающие средства без агрессивных компонентов;
• умывайтесь теплой, а не горячей водой;
• ежедневно наносите увлажняющий крем, даже если кожа кажется жирной;
• выбирайте косметику с минимальным количеством отдушек и потенциально раздражающих компонентов;
• обязательно используйте солнцезащитные средства перед выходом на улицу;
• не забывайте обновлять защиту в течение дня при длительном пребывании на солнце.

Такие простые привычки помогают значительно снизить риск появления раздражения.

При выборе косметики для чувствительной кожи летом стоит обращать внимание не на яркие обещания производителя, а на состав средств.

Хорошо зарекомендовали себя компоненты, которые помогают восстановить кожный барьер и уменьшить воспаление:

• церамиды;
• гиалуроновая кислота;
• пантенол;
• сквалан;
• ниацинамид в невысоких концентрациях;
• бета-глюкан;
• аллантоин.

Эти вещества помогают удерживать влагу, уменьшают ощущение стянутости и поддерживают естественные механизмы защиты кожи.

Некоторые привычные средства в жаркий сезон могут стать причиной раздражения, особенно если кожа уже отличается повышенной чувствительностью.

На время активного солнца рекомендуется с осторожностью использовать:

• агрессивные кислотные пилинги;
• высокие концентрации ретиноидов без рекомендации врача;
• жесткие скрабы с крупными абразивными частицами;
• спиртосодержащие лосьоны;
• слишком частое применение очищающих средств.

Если вы проходите курс профессионального ухода или используете активные домашние средства, лучше заранее обсудить летний режим ухода с врачом-косметологом.

Распространенное мнение о том, что летом любые косметологические процедуры запрещены, давно устарело. Многие современные методики успешно выполняются круглый год.

Однако при чувствительной коже особенно важно правильно подобрать процедуру и соблюдать рекомендации после нее. Например, врач может порекомендовать процедуры, направленные на восстановление кожного барьера, глубокое увлажнение или уменьшение воспалительных реакций.

В то же время некоторые виды агрессивных шлифовок и глубоких пилингов действительно лучше переносить на период менее активного солнца. Решение всегда принимается индивидуально после осмотра кожи.

Иногда даже при правильном уходе кожа может отреагировать на жару или длительное пребывание на солнце.

В такой ситуации рекомендуется:

• временно отказаться от активной косметики;
• использовать успокаивающие и увлажняющие средства;
• избегать горячего душа и сауны;
• ограничить пребывание на солнце до полного восстановления кожи;
• продолжать использовать солнцезащитное средство.

Если покраснение сопровождается выраженным жжением, зудом, отеком или не проходит несколько дней, необходимо обратиться к врачу. Подобные симптомы могут быть связаны не только с повышенной чувствительностью, но и с аллергической реакцией или другим заболеванием кожи.

Чувствительная кожа не требует большого количества косметики или сложных схем ухода. Гораздо важнее регулярно поддерживать ее защитный барьер, бережно очищать, достаточно увлажнять и ежедневно защищать от солнца.

Грамотно подобранный домашний уход в сочетании с рекомендациями врача-косметолога позволяет значительно уменьшить проявления чувствительности даже в самые жаркие месяцы года. В результате кожа легче переносит воздействие окружающей среды, выглядит более здоровой, а чувство комфорта сохраняется на протяжении всего лета.

Имеются противопоказания.