Как уменьшить проявления акне дома?
Акне — распространенное заболевание кожи, по статистике у 80% людей в возрасте до 25 лет и от 40 до 60% людей старше 25 лет ежедневно сталкиваются с негативными проявлениями этого заболевания. Существует большое количество средств, которые помогают уменьшить их. К сожалению, не все из них обладают высокой эффективностью или подходят для любого типа кожи. Однако, это не мешает использовать их, чтобы быстро снять симптомы заболевания. Важно грамотно оценить степень поражения кожи, и выбрать правильный для себя метод - использовать только домашние средства, или обратиться за помощью к специалисту.
Причины развития акне
Существует большое количество причин, влияющих на развитие акне. Среди них:
- Генетика. Предрасположенность к акне может быть унаследована от родственников.
- Нарушение работы эндокринной системы. В некоторых случаях сальные железы могут вырабатывать больше кожного сала, способствуя закупориванию пор. Также, нарушение выработки половых гормонов, в частности тестостерона, может провоцировать развитие акне.
- Бактериальные инфекции кожи. Микрофлора, обитающая на поверхности кожи, способна провоцировать акне. В частности, большое значение играют пропионбактерии акне (Propionibacterium acnes)
- Заболевания желудочно-кишечного тракта. Влияние этого фактора на развитие акне изучено недостаточно, однако, четкая взаимосвязь все же прослеживается
- Вредные привычки. У курящих пациентов акне протекает гораздо тяжелее, и труднее поддается терапии.
- Прием лекарственных препаратов. С достоверной точностью выявлено отрицательное влияние приема стероидных гормонов на развитие акне
Средства для терапии акне, которые вы можете использовать дома
Обращаем ваше внимание на то, что в данной статье приведены лишь общие рекомендации в плане домашнего ухода, без учета индивидуальных особенностей кожи, а также аллергостатуса пациента. Если вы настроены пройти продуктивную терапию акне, рекомендуем обратиться к грамотному специалисту, который подберет для вас оптимальную схему лечения и ухода.
- Масло чайного дерева.
Масло чайного дерева является природным антибактериальным и противовоспалительным средством, которое позволяет эффективно бороться с пропионбактериями и уменьшить воспаление и покраснение. - Масло жожоба
Масло жожоба — это натуральное воскообразное вещество, извлеченное из семян кустарника жожоба. Это средство способно восстанавливать поврежденную кожу, а также ускоряет заживление ран, в том числе от акне. - Алоэ вера
Алоэ вера является природным антибактериальным и противовоспалительным средством, а это означает, что оно может уменьшить или даже предотвратить появление прыщей. Также алоэ вера содержит природные сахара, аминокислоты и цинк, что делает его отличным увлажняющим и защитным средством для кожи. Средство оптимально для использования у пациентов, у которых кожа сухая из-за других средств против прыщей. - Мед
На протяжении столетий медом лечили кожные заболевания, поскольку он содержит много антиоксидантов, которые помогают очистить закупоренные поры. - Средства с цинком (наружные формы или БАДы)
Благодаря своим противовоспалительным свойствам цинк часто используется как средство для уменьшения угревой сыпи и покраснений. Стоит отметить, что наружные средства, содержащие цинк, не подходят для пациентов с сухой кожей. - Экстракт зеленого чая
Зеленый чай содержит высокие концентрации группы полифенольных антиоксидантов, называемых катехинами. У некоторых людей с прыщами в порах слишком много кожного сала и недостаточно антиоксидантов, предотврающих его окисление и, как следствие, закупоривание пор. Зеленый чай помогает уменьшить выработку кожного сала, уменьшить воспаление кожи и защитить ее от повреждения. - Эхинацея
Экстракт эхинацеи пурпурной может содержать соединения, которые помогают уничтожать вирусы и бактерии, в том числе P.acnes. - Розмарин
Экстракт розмарина содержит химические вещества и соединения с антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. - Кокосовое масло
Как и некоторые другие перечисленные природные средства, кокосовое масло содержит противовоспалительные и антибактериальные соединения.
Как следует изменить свой образ жизни, чтобы справиться с проявлениями акне?
Наряду с домашними средствами, определенные изменения в образе жизни могут оказать мощное влияние на поддержание здоровья тела, сделать кожу менее жирной и уменьшить появление прыщей.
- Не прикасайтесь к прыщам.
Прикосновения вызывают раздражение кожи, могут ухудшить состояние прыщей и способствовать распространению прыщей на другие участки. - Выбор подходящего средства для очищения кожи
Обычное мыло имеет слишком высокий уровень pH, что может раздражать кожу, усугубляя появление прыщей. Выбирайте мягкие очищающие средства, средства для очищения, чтобы снизить риск обострения акне. - Использование за кожей на гидрофильной основе.
Продукты на гидрофобной основе (на основе масла и жиров) могут закупоривать поры, увеличивая риск развития акне. Выбирайте крема для ухода, в составе которых нет масел и жиров . - Употребляйте достаточно жидкости
Когда кожа сухая, она может стать раздраженной или поврежденной, что может ухудшить состояние прыщей. Потребление достаточного количества жидкости обеспечивает правильное развитие новых клеток кожи и предотвращать развитие акне. - Снижение стресса
Стресс вызывает повышение уровня тестостерона, который стимулирует сальные железы кожи, увеличивая выработку кожного сала, и, как следствие, риск появления прыщей.
Заключение
У пациентов есть выбор из широкого спектра домашних средств для лечения акне. Однако не все методы лечения будут работать одинаково для всех и в каждом конкретном случае. Кроме того, эффективность многих натуральных средств от прыщей не доказана научно, но для некоторых пациентов они могут оказаться полезными.
Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать натуральные средства для терапии акне, особенно в тех случаях, когда заболевание не поддается лечению или носит затяжной характер.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
