Поиск
Пермь
Пермь
Челябинск
Екатеринбург
Тюмень
Казань
Ижевск
Магнитогорск
Уфа
Югорск
Нижний Тагил
Ноябрьск
Сургут
Красноярск
Новосибирск
Барнаул
Тобольск
Нижневартовск
Ханты-мансийск
Кунгур
Москва
Каменск-Уральский
Первоуральск
Кемерово
Калининград
Самара
Тольятти
Томск
Оренбург
Санкт-Петербург
Омск
Владивосток
Новокузнецк
Ханты-Мансийск
Новый Уренгой
Воронеж
Волгоград
Краснодар
Ваш город Пермь?

Привычки здоровой кожи

30 января 2023

Привычки здоровой кожи

Ваша кожа играет жизненно важную роль в защите вашего тела, поэтому важно принимать меры для укрепления её здоровья. Уход за вашей кожей играет огромную роль, и он не должен быть сложным или занимать много времени, но он должен быть ежедневным и с правильно подобранными средствами.

Вы в силах сохранить красоту своей кожи, помогая ей в защите от множества кожных проблем - от аллергических дерматитов и преждевременного старения до рака кожи. Вот почему на сегодняшний день так важно развивать здоровые привычки кожи, они не сложные и актуальны для любого возраста. Включайте их в свой ежедневный распорядок дня и будьте здоровы.

Ограничьте пребывание на солнце

Вы слышали об этом много раз, но это действительно важно — ультрафиолетовые лучи, испускаемые солнцем, вызывают множество типов повреждений кожи - пигментация, веснушки, преждевременное старение кожи и увеличение морщин, различные доброкачественные новообразования и даже меланома. Помните о солнцезащитном средстве каждый день и регулярно наносите его каждый раз, когда вы находитесь на улице. Дерматологи рекомендует использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30. Имейте в виду, что солярий так же вреден, как и прямые солнечные лучи.

Увлажнение

  • Употребление достаточного количества воды — это важно для общего состояния здоровья.

  • Используйте правильный увлажняющий уход - сыворотка + крем.

  • Ищите увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой, керамидами или активными маслами.

  • Не забывайте про эстетические процедуры, на сегодняшний день они доказали свою высокую эффективность.

  • Также советуем использовать увлажнители воздуха в отопительный период.

Не используйте агрессивного очищения

Умывание лица важный этап для удаления с кожи грязи, масел, микробов и мертвых клеток. Однако усиленное очищение лица может вызвать раздражение и привести к травмированию кожи, она в свою очередь станет уязвимой и раздраженной.

Дважды в день умывайтесь теплой водой и мягким моющим средством. Аккуратно массируйте лицо пальцами, используя круговые движения.

Следите за гигиеной

  • Не делитесь личными вещами, такими как бальзамы для губ или зубные щетки с другими

  • Советуем также не пить из одного стакана или бутылки.

  • Старайтесь не касаться лица пальцами в течении дня.

  • Обрабатывайте свои телефоны антибактериальными спреями и салфетками.

Личная гигиена очень важна, она поможет избежать неприятные последствия в виде герпеса, прыщей и других вирусных инфекций кожи.

Осматривайте свою кожу

  • Регулярно следите за новообразованиями на вашей коже, особенно за изменениями ваших родинок. Обсуждайте со своим врачом дерматокосметологом о том, какие изменения должны вас беспокоить.

  • Не подвергайте кожу риску если частые прыщи, воспаления, кожная сыпь и другие раздражения долго не проходят и вызывают у вас беспокойства важно обратится к специалисту, исключить все опасные изменения и начать своевременное лечение.

Выбрать своего врача-косметолога Вы можете на нашем сайте.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Материалы по теме: