8 преимуществ воды для вашей кожи

8 преимуществ воды для вашей кожи

Недостаток воды — тревожное состояние для вашей кожи и всего организма в целом. Обезвоживание приводит к увеличению трансэпидермальной потери воды (ТЭПВ) и повреждению кожного барьера. Повреждение барьера эпидермиса вызывает преждевременное старение и другие проблемы с кожей.

Тело взрослого человека примерно на 65% состоит из воды, а кровь на 90% состоит из воды. Питьевая вода приносит пользу всему телу миллионами способов - от вымывания токсинов до предотвращения прыщей вода и является самым недорогим решением многих проблем с кожей.

Мы опишем 8 преимуществ, которые вода может предложить вашей коже:

1. Улучшает тон кожи
   Употребление достаточного количества воды помогает организму вымывать токсины, делая дерму более здоровой. Исследования показали, что употребление всего двух чашек чистой воды стимулирует приток крови к коже, что придает ей более ровный тон.

2. Предотвращает преждевременное старение
   Увлажнение изнутри помогает повысить эластичность кожи, поскольку она дольше остается напитанной. Хорошая упругость подразумевает медленное провисание кожи и отсутствие преждевременных появлений складок и морщин.

3. Более быстрая регенерация
   Как мы уже писали обезвоживание приводит к увеличению трансэпидермальной потери воды и повреждению кожного барьера, а он очень важен. Например, если вы получили солнечный ожог, употребление достаточного количества воды может в разы ускорить процесс заживления.

4. Уменьшает отечность
   Если ваша кожа выглядит опухшей, на самом деле она удерживает воду, чтобы защитить тем самым организм от обезвоживания. Это часто происходит, когда вы пьете недостаточно жидкости. Поддержание правильного водного баланса уменьшит отечность вашего лица.

5. Предотвращает высыпания
   Употребление достаточного количества воды уравновешивает водно-жировой баланс кожи. Это помогает предотвратить избыточное выделение кожного сала, что означает меньшее количество закупоренных пор и прыщей.

6. Уменьшает проявления зуда на коже
   Сухая кожа всегда склонна к раздражению и зуду. Вследствие недостаточной влаги эпидермис может шелушиться и провоцировать микротрещины. Употребление достаточного количества воды спасает сухой тип кожи от таких проявлений.

7. Поддерживает баланс pH
   Дерма человека содержит молекулы воды, а они имеют свой кислотно-щелочной баланс. Для баланса pH кожи, пейте больше воды с нейтральным pH (питьевая вода обладает pH=7).

8. Потребление воды помогает поддерживать здоровье кишечника и способствует правильному пищеварению. Он регулирует работу кишечника и выводит токсины из организма. Когда этот процесс проходит гладко и ваш кишечник здоров, ваша кожа остается чистой без проблем.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста