Заполните анкету и Вам ответят лучшие косметологи и клиники города
Заказать звонок
Поиск
Пермь
Выбрать автоматически
Челябинск
Екатеринбург
Тюмень
Казань
Ижевск
Магнитогорск
Уфа
Югорск
Нижний Тагил
Ноябрьск
Сургут
Красноярск
Новосибирск
Барнаул
Тобольск
Нижневартовск
Ханты-мансийск
Кунгур
Москва
Каменск-Уральский
Первоуральск
Кемерово
Калининград
Самара
Тольятти
Томск
Оренбург
Санкт-Петербург
Омск
Владивосток
Новокузнецк
Ханты-Мансийск
Новый Уренгой
Ваш город Пермь?

Следите за своей кожей зимой

20 января 2023

Следите за своей кожей зимой

В зимние месяцы наша кожа подвержена повреждающему и высушивающему воздействию холода и ветра, а в помещениях - низкой влажности из-за отопления. Наши попытки согреться в горячем душе и использование обогревателей, как правило, сушат кожу, что может привести к зуду и трещинам. Особенно страдают люди с чувствительной кожей или кожными заболеваниями, такими как экзема и розацеа. Очень сухая кожа может трескаться и кровоточить, что делает ее более уязвимой для инфекций. Именно поэтому особенно важно заботиться о своей коже в это время года.

Кожа как защитный барьер

Кожа является самым большим органом тела. Одними из основных ее функций являются защитный барьер от внешней среды и сохранение влаги. Самый внешний слой кожи, роговой слой, играет важную роль в защите кожи от потери влаги. Он состоит из клеток, окруженных липидами, такими как керамиды, холестерин и жирные кислоты. Эти липиды определяют увлажненность кожи.

Кожа вырабатывает меньше липидов в зимние месяцы, что делает ее более восприимчивой к сухости. В этой период состояние кожи может отличаться шероховатостью, зудом, шелушением и шелушением.

Сухая кожа, как правило, представляет большую проблему для пожилых людей, потому что кожа в меньшей степени способна удерживать влагу, а количество сальных желез, вырабатывающих кожное сало, уменьшается с возрастом.

Сухая кожа также чаще возникает у людей, которые моют руки несколько раз в день, так как это лишает кожу естественного барьера.

Советы по предотвращению сухости кожи зимой

Ключом к предотвращению сухости кожи является удержание влаги внутри. Есть несколько мер, которые вы можете предпринять, чтобы избежать сухости и зуда зимой и сохранить кожу мягкой и увлажненной.

1. Сократите количество долгих горячих ванн

Горячая вода очень быстро удаляет естественные кожные жиры. Вместо этого используйте теплую воду и сократите время, проводимое в ванне или душе до максимум 10-15 минут.

Кроме того, попробуйте использовать увлажняющий гель для душа или мыло, содержащее увлажняющие вещества. Выбирайте мягкое нещелочное мыло с добавлением масел и жиров (супержирное мыло). Если вы хотите понежиться в ванне, используйте масла для ванны. Эти простые правила могут помочь успокоить и исцелить кожу.

После водных процедур слегка вытрите кожу, не растирая и используйте увлажняющие средства, это поможет уменьшить потерю воды в результате испарения.

2. Увлажняйте кожу

Это один из самых эффективных способов борьбы с сухостью кожи. Обильно увлажняйте кожу несколько раз в день, предпочтительно кремом на масляной основе. Чем жирнее и гуще увлажняющий крем, тем лучше он защищает кожу от потери влаги.

Губы также нуждаются в защите, так как они легко растрескиваются и кровоточат. Используйте бальзам для губ или гигиеническую помаду. Для шелушащихся, сухих губ средства с производным витамина А (ретинолом) помогут уменьшить шелушение кожи.

Открытые участки, такие как лицо и кисти рук, больше всего страдают от непогоды, поэтому сосредоточьтесь на дополнительной защите этих участков.

3. Используйте увлажнитель дома или в офисе

Уровень влажности 30-40% идеально подходят для сохранения влаги в коже и предотвращения зуда и растрескивания.

4. Выбирайте приятные для кожи ткани

Несмотря на то, что шерстяные джемперы сохраняют тепло и тепло, они могут сильно раздражать кожу и усиливать ее сухость и зуд. Вместо этого старайтесь носить одежду из других натуральных волокон (например, из хлопка или шелка), которые позволяют коже дышать и предотвращают перегрев и потливость. Кроме того, старайтесь избегать стирки одежды моющими средствами, содержащими отдушки.

Выходя на улицу, не забудьте надеть перчатки, чтобы защитить руки от сильного ветра и холода.

5. Пейте больше воды

Питьевая вода позволяет поддерживать оптимальный водно-солевой баланс, что сохраняет важу кожу увлажненной.

6. Используйте солнцезащитный крем

Перед выходом на улицу наносите солнцезащитный лосьон с фактором защиты не менее 30+ на открытые участки кожи.

Заключение:

Большинство проблем с сухой кожей можно решить с помощью простых мер. Если у вас более серьезное заболевание кожи или у вас есть сомнения в правильности подобранных средств ухода, обратитесь к грамотному специалисту, которые поможет вам решить этот вопрос

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Материалы по теме: